Bem-vindo à Onda Viva

Desperte a Sua Energia Interior e Encontre o Equilíbrio

Práticas transformadoras de wellness que harmonizam corpo, mente e espírito. Descubra o movimento que vive dentro de si.

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Por que Escolher-nos

Reconhece Estes Sinais?

O seu corpo e mente estão a pedir equilíbrio. Nós podemos ajudar.

Falta de Energia

Sente-se constantemente cansado, sem vitalidade para enfrentar o dia-a-dia com entusiasmo.

Stress Acumulado

O stress diário afeta a sua saúde mental e física, criando tensões que não consegue libertar.

Sono Perturbado

Dificuldade em adormecer ou noites inquietas que não permitem um descanso reparador.

Desconexão Interior

Sente-se desconectado de si mesmo, sem clareza sobre os seus objetivos e propósito.

Os Nossos Serviços

Práticas Transformadoras

Descubra as modalidades que vão despertar a sua energia vital e restaurar o seu equilíbrio.

Yoga Flow

Yoga Flow

Sequências fluidas que conectam movimento e respiração, desenvolvendo força, flexibilidade e consciência corporal.

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Meditação Guiada

Meditação Guiada

Jornadas de consciência que acalmam a mente, reduzem o stress e desenvolvem a paz interior duradoura.

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Breathwork

Breathwork

Técnicas de respiração consciente que libertam tensões, aumentam a energia e promovem clareza mental.

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Sound Healing

Sound Healing

Banhos sonoros com taças tibetanas e instrumentos harmónicos que restauram o equilíbrio energético.

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Movimento Consciente

Movimento Consciente

Práticas de movimento livre e expressivo que libertam emoções bloqueadas e celebram a vitalidade do corpo.

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Retiros de Wellness

Retiros de Wellness

Experiências imersivas de fim-de-semana ou semanais para uma transformação profunda e duradoura.

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Os Nossos Resultados

O Que Pode Alcançar

Milhares de pessoas já transformaram as suas vidas através das nossas práticas.

97%

Redução do Stress

Dos nossos clientes reportam diminuição significativa dos níveis de stress.

85%

Melhor Sono

Experimentam melhoria na qualidade do sono após 4 semanas.

92%

Mais Energia

Sentem aumento significativo nos níveis de energia diária.

500+

Vidas Transformadas

Pessoas que já iniciaram a sua jornada de bem-estar connosco.

Planos e Preços

Escolha o Seu Caminho

Opções flexíveis para se adaptar ao seu ritmo e objetivos.

Descoberta

Ideal para experimentar

€25 / sessão
  • 1 Sessão individual
  • Avaliação inicial
  • Escolha de modalidade
  • Orientação personalizada
Começar
Mais Popular

Transformação

Compromisso mensal

€89 / mês
  • 4 Sessões por mês
  • Acesso a todas as modalidades
  • Plano personalizado
  • Suporte por WhatsApp
  • 10% desconto em retiros
Escolher Plano

Imersão Total

Transformação profunda

€159 / mês
  • Sessões ilimitadas
  • Todas as modalidades
  • Acompanhamento semanal
  • Acesso prioritário
  • 20% desconto em retiros
  • Workshops exclusivos
Escolher Plano

Testemunhos

O Que Dizem os Nossos Clientes

Histórias reais de transformação e bem-estar.

"Encontrei na Onda Viva muito mais do que esperava. As sessões de yoga e meditação transformaram completamente a minha relação com o stress. Sinto-me renovada."

MS

Maria Santos

Advogada, Lisboa

"O breathwork mudou a minha vida. Aprendi a gerir a ansiedade de forma natural e hoje durmo melhor do que há anos. Recomendo a todos."

JP

João Pereira

Empresário, Porto

"Os retiros de wellness são experiências únicas. Voltei completamente renovada, com uma nova perspetiva sobre a vida e muito mais energia."

AC

Ana Costa

Designer, Cascais

Dúvidas Frequentes

Perguntas e Respostas

Esclarecemos as dúvidas mais comuns sobre os nossos serviços.

Não é necessária qualquer experiência prévia. As nossas práticas são adaptadas a todos os níveis, desde iniciantes até praticantes avançados. Os nossos instrutores guiam-no passo a passo, respeitando sempre o seu ritmo e limitações.
As sessões individuais têm duração de 60 a 90 minutos, dependendo da modalidade. As sessões de grupo duram aproximadamente 75 minutos. Os retiros variam entre fins-de-semana completos (2 dias) a experiências semanais (7 dias).
Oferecemos sessões online através de videochamada para quem prefere praticar em casa. Recebe um link privado antes da sessão e pode interagir em tempo real com o instrutor. As sessões online têm a mesma qualidade e atenção personalizada das presenciais.
Sim, pode cancelar ou remarcar sessões com pelo menos 24 horas de antecedência sem qualquer custo. Cancelamentos com menos de 24 horas estão sujeitos a uma taxa de 50% do valor da sessão.
Recomendamos roupa confortável e uma garrafa de água. Disponibilizamos todos os materiais necessários (tapetes, almofadas, mantas). Se preferir utilizar o seu próprio tapete de yoga, é bem-vindo a trazê-lo.
Aceitamos pagamentos por transferência bancária, MBWay, cartão de crédito/débito e dinheiro (apenas para sessões presenciais). Os planos mensais são cobrados automaticamente por débito direto ou cartão.

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Estamos prontos para o acompanhar na sua jornada de bem-estar e transformação interior.

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    Avenida da Liberdade, 245, 3º Andar
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